サウナ情報

外気浴って何分やればいいの？みなさん外気浴は好きですか？外気浴はサウナのメインディッシュと言われています。なぜならサウナ好きが一番楽しみにしている「整う」は外気浴によって起こるからです。サウナと水風呂でいじめ抜かれた体が外気浴によって究極の...

サウナって時間の無駄なの？最近周りのサウナ嫌いな友達によく言われることがあります。「サウナって時間の無駄じゃない？」サウナのことをSNSに上げるたびに言われます。あまりにも言われすぎるので自分なりのサウナに行く意味を考えてみました！結論：絶...