おすすめサウナ情報

サウナは腕時計持ち込み可能？最近たまにサウナに腕時計をしながら入る人を見ませんか？腕時計は時間を測れるのはもちろんのこと、心拍数なども測れるためより効果的にサウナを楽しめる１つのアイテムとなっています。でも腕時計って果たしてサウナに持ち込ん...

水風呂は入った方がいい！サウナで整うにおいて水風呂は入っ方がいいです！でも苦手な方が多いのも事実です。そんなみなさんのために水風呂の効果を記事にまとめました！これを読んで水風呂の良さを学びより良い整いが出来たら嬉しいです！※体調には気をつけ...

サウナには何分入れば良いの？サウナを好きになりたての人の多くは疑問に思っているかと思います。「結局サウナには何分入ってればいいの？」正直私もよく悩んでました。何分入るのが気持ちいいのかなと思い入る時間を変えてサウナに入って気持ちよさを比べた...

サウナの頭皮への影響「サウナに行くと髪が熱にやられてハゲる」一度は耳にしたことがありますよね？サウナ好きが増え空前のサウナブームとなっていますがもちろんサウナもメリットしかないわけではありません。デメリットの一つとして挙げられがちなのが「ハ...