サウナの頭皮への影響
「サウナに行くと髪が熱にやられてハゲる」
一度は耳にしたことがありますよね？
サウナ好きが増え空前のサウナブームとなっていますがもちろんサウナもメリットしかないわけではありません。
デメリットの一つとして挙げられがちなのが「ハゲる」という事です。
これって本当なのでしょうか？
サウナに行ってもハゲません！
結論から言うとハゲません！ただダメージは受けるのでハゲる可能性もあります！
一般的にサウナに入ることとハゲることは直接的な関連はありません。サウナは体の血行を促進したり、リラックス効果があることで知られています。
でも安心はできない
サウナの頻繁な利用によって過度に熱を与えたり脱水する事は一時的な髪の状態に影響を及ぼす可能性があります。
そのため髪にタオルを巻いて直接的な熱ダメージを防いだり適切に水分補給をする事が髪の毛のために重要だと言えます！
どんなダメージが考えられる？
サウナの高温多湿な環境が髪の健康に与える影響は一般的には以下のような影響が考えられます
① 乾燥
サウナ内の高温と湿度により、髪の水分が蒸発しやすくなり、髪が乾燥する可能性があります。特に長時間のサウナ滞在や頻繁なサウナ利用は、髪の乾燥を助長することがあります。
②脱水
サウナでの滞在中に多くの汗をかくことで、体全体が脱水状態になります。脱水は髪にも悪影響を及ぼす可能性があり、髪がもろくなったり、髪の成長が遅くなったりすることがあります。
③ 皮脂の増加
皮脂の影響: サウナ内での汗と皮脂の過剰分泌が、髪の根元の皮脂腺を刺激し、頭皮の油分が増加することがあります。これが髪の脂性を増加させる可能性があります。
まとめ
サウナとハゲる事は直接的な関係はほとんどありません。ただ髪の毛や頭皮にダメージを与える事は確かです。
もし気にされるのであれば適切なケアや予防策を取ることで、サウナによる髪の影響を軽減できます。
入り方に気をつけて素敵なサウナライフをお過ごしください！
コメント